Technik

Auf diesem Portal geht es relativ häufig darum Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es gibt eine Reihe von Techniken, die Sie bei diesem Vorhaben unterstützen. Zum grosssen Teil kommen sie aus Asien und blicken auf eine lange Tradition zurück. Sie fördern die Gesundheit im Allgemeinen, helfen Ihnen bei der Suche nach Entspannung, innerer Ruhe und dem Weg der Achtsamkeit. Sie haben wieder Zugang zu den inneren Ressourcen; kreative Lösungen bieten sich schneller an. Zu diesen Techniken gehören neben Yoga, Meditation, Qi Gong, Tai-Chi auch ganzheitliche Massagen, Feldenkrais, Pilates, ganzheitliches Bogenschiessen und die traditionelle Thai-Massage. Die ganzheitlichen Techniken werden gerne mit Elementen aus anderen Richtungen und Philosophien kombiniert.

Programm

  • Feste Anfangsdaten
Beginn Dauer Titel Veranstaltungsort
20.08.2017 8 Tage Achtsamkeit Lernen
Veränderung garantiert
klosterfinca-achtsamkeit-1 Klosterfinca
Gran Canaria
17.09.2017 8 Tage Loslassen
Ballast der Vergangenheit
klosterfinca-loslassen-1 Klosterfinca
Gran Canaria
18.09.2017 3 Jahre Transpersonale Prozesse
Ausbildung Richard Stiegler
Haus Zeitlos im Allgäu Haus Zeitlos
Allgäu
15.10.2017 8 Tage Achtsamkeit Lernen
Veränderung garantiert
klosterfinca-achtsamkeit-1 Klosterfinca
Gran Canaria
19.11.2017 8 Tage Loslassen
Ballast der Vergangenheit
klosterfinca-loslassen-1 Klosterfinca
Gran Canaria
27.12.2017 5 Tage zwischen den Jahren
Meditationsretreat
Zentrum Mondsee - Achtsamkeit & MBSR Zentrum Mondsee
Salzburger Land
02.01.2018 5 Tage zwischen den Jahren
Meditationsretreat
Zentrum Mondsee - Achtsamkeit & MBSR Zentrum Mondsee
Salzburger Land
  • Ganzjährige Termine
Beginn Dauer Titel Veranstaltungsort
April bis Oktober eine Woche Offenes Programm
Meditation & Wohlbefinden
Aphrodite-Beach-Programm-1 Aphrodite Beach
Zypern
Mai bis Oktober 1 Woche Meditation & Kreativität
Inseltraum Griechenland
Ouranos Club Korfu Ouranos Club
Korfu
Mai bis Oktober 1 Woche Meditativ & Kreativ
Yoga am Meer
Ilios-Sivota-1 Ilios Center
Griechische Küste
Mai bis Oktober eine Woche Spirituell & Gestaltend
Entspannung in der Idylle
mythos-corfu-programm-1 Mythos
Korfu
ganzjährig 6 Tage Auszeit im Kloster
Stille & Entspannung
Kloster St. Maria Pfälzer Wald Koster St. Maria
Pfälzer Wald

Ballast der Vergangenheit

Loslassen

klosterfinca-loslassen-1

Klosterfinca
Gran Canaria

 

Zentren

Ganzheitliche Techniken

Bogenschiessen ist eine Übung, die aus dem Zen-Buddhismus kommt und als besondere Form der Meditation und Geistesübung angesehen wird. Beim spirituellen Bogenschiessen steht ganz im Sinne des Zen die Haltung des Geistes im Mittelpunkt. Der israelische Physiker Moshé Feldenkrais entwickelte eine Technik, die die geistige und vor allem körperliche Beweglichkeit verbessert. Die Feldenkrais Methode kann gut und erfolgreich bei Schmerzen angewandt werden. Die Teilnehmer spüren die Verbesserung nach jeder Sitzung. Gute Erfolge für Körper, Geist und Seele zeigen die verschiedenen Formen der Anwendung Massage. Beliebt sind viele von den verschiedenen Techniken, von der traditionellen Form bis zur sinnlichen Tantra-Massage. Dazu gehören ganzheitliche Formen, die über Meridiane bestimmte Organe erreichen, Massagen im Sinne der Ayurveda-Philosophie und die Thai-Massage bzw die Traditionelle Thai Yoga Massage, die ihre Wurzeln im Buddhismus hat und Techniken wie Yoga, Meditation, Atmung und Energiearbeit benutzt und normalerweise bekleidet auf einer Matte am Boden praktiziert wird. Eines der Hauptziele der Thai-Massage ist das Lösen von körperlichen oder geistigen Blockaden. Diese Blockaden werden als Ursache für viele Krankheiten angesehen. Pilates ist eine ganzheitliche Art des Körpertrainings, das der Deutsche Joseph Hubert Pilates vor 100 Jahren erfunden hat. Ziel ist es alle Muskelgruppen zu trainieren und dadurch eine gesündere Körperhaltung zu bekommen. Dazu bedient sich Pilates der bewussten Atmung, Kraftübungen und Stretching. Aufgrund seiner langsamen und fliessenden Art ist Pilates für alle Altersgruppen geeignet.

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