Atem

Der Atem ist die Quelle unseres Lebens. Eine richtige, intensive und bewusste Atmung ist die Grundlage für den gesunden Körper und Geist. Der Atem wird in den verschiedenen Yogaarten als wichtiger Bestandteil einbezogen und ist Teil von vielen Entspannungs- und Meditationstechniken wie Qi Gong und Tai Chi, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder MBSR. Dazu kommen eigene Atemtherapien wie die von Ilse Middendorf oder Graf Dürckheim. Die Methode Verbundener Atem wurde durch die geschickte Marketingarbeit und das gute Vertriebssystem von Dr. Rüdiger Dahlke bekannt gemacht. In fast allen Retreats und spirituellen Workshops hat man eine intensive Begegnung mit der eigenen Atmung.

Programm

  • Feste Anfangsdaten
Beginn Dauer Titel Veranstaltungsort
01.06.2017 5 Tage Pfingsretreat
sitzend zelebrieren
Zentrum Mondsee - Achtsamkeit & MBSR Zentrum Mondsee
Salzburger Land
09.06.2017 3 Tage Yogawochenende
Ankommen & Loslassen
Petras-Yogacenter-Zentrum-Seminarraum Petra`s Yogacenter
Allgäu
11.06.2017 5 Tage Yogawochenende
Ankommen & Loslassen
Petras-Yogacenter-Zentrum-Seminarraum Petra`s Yogacenter
Allgäu
15.06.2017 4 Tage Yogawochenende
Ankommen & Loslassen
Petras-Yogacenter-Zentrum-Seminarraum Petra`s Yogacenter
Allgäu
24.06.2017 4 Tage Entspannung, Ressourcen
Atmung & Achtsamkeit
Isola Felice - Tai-Chi in Ligurien Isola Felice
Ligurien
24.06.2017 1 Tag Intuitive Atemtherapie
Lebendigkeit & Lebensfreude
Reinhold Pertler Spirituelle Reisen Reinhold Pertler
München/Gröbenzell
01.07.2017 4 Tage Entspannung, Ressourcen
Atmung & Achtsamkeit
Isola Felice - Tai-Chi in Ligurien Isola Felice
Ligurien
15.07.2017 2 Tage Intuitive Atemtherapie
Lebendigkeit & Lebensfreude
Reinhold Pertler Spirituelle Reisen Reinhold Pertler
München/Gröbenzell
19.07.2017 5 Tage Sommer Yoga Retreat
Schweizer Alpen
Florian Palzinsky Yoga Mediation Florian Palzinsky
Graubünden
05.08.2017 8 Tage Korfu Sommerkurs
Aufatmen & Loslassen
Reinhold Pertler Spirituelle Reisen Reinhold Pertler
Korfu
11.08.2017 5 Tage Yoga im Sommer
in der alten Mühle
Florian Palzinsky Yoga Mediation Florian Palzinsky
Salzkammergut
13.08.2017 3 Tage Yogawochenende
Ankommen & Loslassen
Petras-Yogacenter-Zentrum-Seminarraum Petra`s Yogacenter
Allgäu
18.08.2017 3 Tage Yogawochenende
Ankommen & Loslassen
Petras-Yogacenter-Zentrum-Seminarraum Petra`s Yogacenter
Allgäu
01.09.2017 4 Tage Entspannung, Ressourcen
Atmung & Achtsamkeit
Isola Felice - Tai-Chi in Ligurien Isola Felice
Ligurien
28.09.2017 4 Tage Entspannung, Ressourcen
Atmung & Achtsamkeit
Isola Felice - Tai-Chi in Ligurien Isola Felice
Ligurien
30.09.2017 8 Tage Yoga & Meditation
Retreat Fortgeschrittene
Florian Palzinsky Yoga Mediation Florian Palzinsky
Ibiza
01.10.2017 4 Tage Gardasee
Yoga am
gardasee-1 Petra Ried
Norditalien
05.10.2017 4 Tage Gardasee
Yoga am
gardasee-1 Petra Ried
Norditalien
19.10.2017 4 Tage Entspannung, Ressourcen
Atmung & Achtsamkeit
Isola Felice - Tai-Chi in Ligurien Isola Felice
Ligurien
26.10.2017 4 Tage Meditation im Herbst
Vergänglichkeit & Stille
Florian Palzinsky Yoga Mediation Florian Palzinsky
Salzkammergut
28.10.2017 8 Tage Herbstkurs Ibiza
Yoga – Meditation - Atem
Reinhold Pertler Spirituelle Reisen Reinhold Pertler
Ibiza
17.11.2017 3 Tage Yogawochenende
Ankommen & Loslassen
Petras-Yogacenter-Zentrum-Seminarraum Petra`s Yogacenter
Allgäu
18.11.2017 2 Tage Intuitive Atemtherapie
Lebendigkeit & Lebensfreude
Reinhold Pertler Spirituelle Reisen Reinhold Pertler
München/Gröbenzell
29.11.2017 5 Tage Advent Retreat
Yoga & Energieküche
Florian-Palzinsky-Advents-Retreat Florian Palzinsky
Tirol
28.03.2018 4 Tage Yoga über Ostern
in der alten Mühle
Florian Palzinsky Yoga Mediation Florian Palzinsky
Salzkammergut
  • Ganzjährige Termine
Beginn Dauer Titel Veranstaltungsort
ganzjährig eine Woche Yoga-Wohlfühlprogramm
Entspannung pur
Casa El Morisco Casa el Morisco
Andalusien
ganzjährig 4 Tage Q! Yoga
der Weg zur Gesundheit
Q! Resort Hotel Kitzbühel Q! Resort
Kitzbühel - Tirol

der Weg zur Gesundheit

Q! Yoga

Q! Resort Hotel Kitzbühel

Q! Resort
Kitzbühel - Tirol

 

Pranayama – Atmung im Yoga

In der Sprache der esoterischen Welt wird Atem gelegentlich mit Prana gleichgestellt, was weder ganz richtig noch falsch ist. Vielmehr ist Prana ein viel komplexerer Begriff als Atem, bei dem wir mehrere Wörter für die korrekte Übersetzung benötigen. Prana steht für Aufnahme von Energien, was sehr oft durch die Atmung geschieht. So ist die Prana-Atmung eine Möglichkeit Energie in beachtlichen Mengen aufzunehmen. Wie gross die Bedeutung von Atem traditionell ist, sieht man an Redewendungen wie mir bleibt der Atem stehen oder Situationsbeschreibungen wie atemlos oder atemberaubend. Gutes und bewusstes Atmen wirkt sich sowohl auf der körperlichen Ebene als auch auf der emotionalen Ebene als auch auf der spirituellen Ebene aus: der Mensch als Ganzes profitiert davon. Neben den oben erwähnten Lehren wie dem verbundenen Atem und dem erfahrbaren Atem gibt es noch neue und viel versprechende Methoden wie das holotrope Atmen von Grof oder die Grinberg-Methode des gleichnamigen Israelis. Atmung kann nicht von Yoga getrennt werden und Atmung ist die Grundvoraussetzung für Achtsamkeit.

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