MBSR Kompaktkurs Mallorca

Zentrum Mondsee - Achtsamkeit & MBSR

achtsam Leben lernen - Mallorca

Bei diesem spannenden Seminar auf Mallorca mit Marion und Bernhard Hötzel begeben Sie sich auf die Suche nach der eigenen Mitte und dem inneren Gleichgewicht. Die Dozenten sind MBSR- und Ayurvedatherapeuten und legen den Fokus bewusst auf den Augenblick. Die Teilnehmer lernen über die Techniken des MBSR (Mindfulness- Based Stress Reduction) den Moment zu spüren und in seiner Ganzheit zu erfassen, trainieren Geduld und Hingabe. Die Einheiten finden morgens und am frühen Abend statt und setzen sich aus Blöcken von Meditations- und Achtsamkeitsübungen in der Gruppe und Phasen der persönlichen Reflexion zusammen. Den Tag auf diese Art und Weise zu erleben und mit den Dingen zu fliessen lässt einen kreativen und innovativen Prozess beginnen. Ein Tag wird schweigend verbracht, ein anderer und die Nachmittage stehen Ihnen zur freien Verfügung. Seminarort ist eine komfortable Finca auf Mallorca, wunderbar zwischen den Orten Inca und Manachor gelegen und von purer Natur umgeben. Das türkisblaue Meer ist nur einen Spaziergang entfernt. Sie wohnen in 6 geräumigen Doppelzimmern mit grossen Einzelbetten und eigenem Bad und WC. Doppelzimmer zur Einzelbenutzung sind gegen Aufpreis möglich. Beim MBSR Kompaktkurs sind die Mahlzeiten im Preis inbegriffen. Das Essen wird von Marion Hötzel bewusst und achtsam zubereitet. Bei Interesse können die Teilnehmer viel über die ayurvedische Ernährungsweise erfahren. Ziel eines solchen ganzheitlichen Urlaubes ist Vertrauen wachsen zu lassen und den inneren Schatz wiederzufinden, den wir leider viel zu oft vergessen.

 

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